VENDÉGVÉLEMÉNYEK

Sziasztok!
Az én történetem nagyon egyszerű, 2017. februárjában kerestem meg Liát, hogy kislányom születése után segítsen újra formába lendülnöm, mert nekem nagyon nem volt mindegy, hogy nézek ki, és milyen példát mutatok ezzel. Ekkor a kisbabám pontosan tíz hetes volt, de gondoltam, hogy hiszen meddig várjak?! Minél előbb, annál jobb! Így Liával megbeszéltük az első személyes találkozónkat, és persze elkezdtük az edzéseket is. Lassan tudtunk haladni, mert császárral szültem, kizárólag csak szoptattam, így az edzések intenzitására is nagyon figyelnie kellett, hogy úgy építse fel, hogy fejlődjek is, de a tejemmel se legyen baj. És nem is lett! Mindig tudott olyan edzéstervet írni, hogy ne vesszen el a lelkesedésem, és alig várjam a következő edzést! Így most, tartunk ahol tartunk, de új dolgok nyílnak meg előttünk, és tudom, hogy Liával a legjobb úton haladunk, napi szinten konzultálunk táplálkozásról, edzésről... Egyedül nem jutottam volna ideáig, és hol van még a végeredmény, amiért igazán dolgozunk, de együtt sikerülni fog!!

Kun Eszter

Miseta Evelin vagyok, 28 éves immáron két gyerkőc boldog anyukája. A mi közös utunk Liával két évvel ezelőtt indult. Az elején még terhestornára jártam hozzá, amíg Somci fiam a pocakomban lakott. Miután megszültem,12 kiló felesleg maradt rajtam, így elhatároztam, hogy életmódváltásba és rendszeres testmozgásba kezdek. Megvártuk Liával a szülés utáni első 8 hetet és ezután belefogtunk szép lassan, óvatosan felépíteni az edzéseket és átállni a tudatos, egészséges táplálkozásra. Azt hiszem elég gyorsan tudtunk haladni, jól bírta a testem a fokozatos terhelést és hamar látványos változáson mentem keresztül. Ez rengeteg energiát és kitartást adott nekem ahhoz, hogy csináljam és tudatosan táplálkozzak, hiszen az eredmény garantált volt. A legtöbb erőt az adta, hogy Lia végig mellettem volt, és segített a tanácsaival, mert akárhogy is nézzük ha az ember életmódváltásba kezd, mindig vannak benne mélypontok, amikor igen is kell melléd egy jó edző, aki ellát biztató és inspiráló tanácsokkal. Nekem Lia ilyen! Azóta is mindennapos kapcsolatban vagyunk, bármikor kérhetek tőle tanácsot, akár edzésről van szó, akár étkezésről. Az edzéseink mindig változatosak, akár a TRX edzést nézem, akár a MAX edzést, ezekre járok felváltva, kiegészítve súlyzós edzéssel. Általában egy héten törekszem a 4 edzésre. Úgy érzem, hogy nekem ennyi kell ahhoz hogy fejlődést érjek el. Mindemellett az étkezésemre is odafigyelek és próbálok egészségesen, "tisztán" étkezni. Ezek mellett a másik legfontosabb dolog amit a sport ad nekem, az a lelki feltöltődés. Bátran mondhatom, hogy szenvedélyemmé vált a mozgás, ez egy életforma és nem egy időszakos dolog. Éppen ezért mindenkinek bátran ajánlom, hogy próbálja ki bármelyik edzésformát Liánál, érdemes! Én azt vallom, hogy a kitartó munka meghozza a gyümölcsét! Nem mindegy, hogy milyen nő néz vissza ránk a tükörből.

Evi

Evi

Virágnak hívnak, 20 éves vagyok. 12 éven keresztül kézilabdáztam napi edzésekkel, hétvégi meccsekkel, illetve atlétikáztam is a gimnáziumi éveim alatt. Ahogy egyetemre kerültem a kézilabdát abbahagytam, és rettentően hiányzott nem csak maga a kézilabda, hanem a rendszeres sport is az életemből. Kerestem a lehetőséget, próbálkoztam futással, egyéni otthoni tornával, de látható eredményt nem értem el, mert mindig elmaradt az a plusz, amit egy edző vagy egy társ adhat. Anyukám inspirációjára látogattam el Lia óráira és ott ragadtam. Amikor tehetem, és itthon vagyok megyek MAX-ra, valamint kedvenc órámra, TRX-re. Ezek mellett nagyon szeretek járni személyi edzésre is, hisz ott sokkal családiasabb a légkör.
Mielőtt elkezdtem járni Liához, problémáim voltak a tartásommal, fájt a derekam és a vállam is, mert az elmúlt időszakban a versenyszerű sport megerőltette. Lia segítségével az elmúlt évben sikerült nagyon sokat fejlődnöm, és különösen a core és hátizmaimra fordított nagy figyelmet. Hála neki, se a derekam, se a hátam nem fáj már a helytelen tartásom miatt. Az már csak ráadás, hogy sikerült fogynom is a sok edzés mellett. Mindezek mellett azt is elhatároztam, hogy odafigyelek az egészségemre és megpróbálok odafigyelni rá, hogy mit eszek. Szerencsére ebben is sok segítséget kapok, és ha bármi kérdésem van, vagy ha bizonytalan vagyok valamiben, akkor bátran fordulhatok hozzá, mert mindig megpróbál nekem segíteni. Minden egyes edzést élvezek, és várom, hogy újra mehessek, energiával tölt fel és persze izomlázzal. :)

Drubits Kata vagyok... gyerekkorom óta fontos szerepet tölt be a sport az életemben, azonban az egyetem befejezése után több műszakban dolgozva egyre kevésbé tudtam beilleszteni a mindennapjaimba, s az edzések az évek alatt lassan elmaradoztak.... Tavaly találkoztam Liával, az edzéseivel és a TRX-szel! Gyorsan megtaláltuk a közös hangot és hatékony munkába kezdtünk, mind az edzésben, mind a táplálkozásban. Újra elmondhatom, hogy egy egyetemi városból kisvárosba költözve is megtalálhatjuk a lehetőséget a rendszeres edzésre, Lia mindig talál egy mindkettőnknek megfelelő időpontot, s bármelyik óráján figyel az edzettségi szintünkre.... legyen az egy neked szánt gumikötél, súlymellény vagy akár "pár plusz" ugrás! Élvezem az edzéseit, őszinte mosolyomra mindig számíthat! Minden edzés feltölt, kikapcsol, energiával tölt fel a mindennapokhoz! Társként számíthatunk rá bármelyik edzésén, fáradtabb napjainkon nagyon jó motivál minket.