Mire jó a TRX?

A TRX nekem egy igazi szerelem. Hogy miért is szeretem ezt az eszközt ennyire?

Azért, mert az eszköz nélkül végzett edzések legnagyobb problémája, hogy húzó mozgásokat nem tudunk végezni, holott a hátsó izomlánc erősítése rendkívül fontos a rossz testtartás korrigálásában.

Napi 8-10 óra ülőmunka után kialakult hanyag tartást rendkívül jól tudunk ellensúlyozni a TRX-el végzett különböző húzásokkal. Megerősítjük a hátizmokat, és a már olyan sokszor emlegetett CORE izmokat. A rengeteg üléstől különböző problémák, fájdalmak, rosszabb esetben már betegségek jelennek meg, a hátizmok elgyengülnek, aminek a következménye a hanyag tartás. Vagyis a hátizmok megerősítése nagyon fontos, amiben a TRX nagyon sokat tud segíteni.

TRX edzéseken mi nem végzünk klasszikus hasizomgyakorlatokat, felüléseket stb., egyrészt mert nem fogja csökkenteni a hasi zsírpárnákat, másrészt a felülések túlterhelik a porckorongokat, és a gerinc hajlítása miatt tovább fokozza a hanyag tartást, amit pont javítani szeretnénk.

Csökkenő testzsír, növekvő izomszázalék, megnövekedett energiaszint, jobb testtartás, feszesebb izmosabb test. Ezt lehet elérni egy TRX edzésen. :)